Króm

Króm
Szintén egy nélkülözhetetlen nyomelem, azonban szervezetünk nem állítja elő, így gondoskodnunk kell beviteléről
akárcsak az inzulin, a króm is közreműködik a szénhidrát anyagcserében, és különösen ajánlott a glükóztolerancia elkerülése érdekében
segít a fehérjék optimális felhasználásában
erősíti az inzulin hatását az arra érzékeny sejtekben, így hozzájárul az inzulinszint szabályzásához
elősegíti a növekedést, az izmok gyorsabb erősödésétpersze ehhez fizikai tevékenységre is szükség van
akár az édesség utáni vágyat is csökkentheti, ami diéta esetén kifejezetten jól jönazonban érdemes kúraszerűen alkalmazni, mert folyamatos extra bevitel esetén megszokja a szervezetünk

Fő forrásai: húsok, brokkoli, sörélesztő, rák, kagyló

Általánosan ajánlott napi bevitele 200-400mcg és 40 év felett javasolt pótolni kúraszerűen

Javasoljuk, hogy extra bevitel előtt konzultálj szakértővel, hogy valóban szükséges-e a pótlás, illetve a megfelelő hasznosulás érdekében

www.honu.hu