Szelén

Szelén
Manapság igen nagy népszerűségnek örvend ez az ásványi anyag, ami nem is csoda, hiszen erős antioxidáns hatású
E-vitaminnal kiegészülve jótékony tulajdonságai még inkább érvényesülnek
gátolja a szabadgyökök káros hatásait
lassítja a szövetek öregedését, segít megőrizni rugalmasságukat
javítja a termékenységet isa férfiak szervezetében a szelén majdnem fele a herékben és az ondóhólyagokban raktározódik
bizonyos fokig védelmet nyújt egyes daganatos megbetegedésekkel szemben, mert képes néhány rákkeltő anyag hatását közömbösíteni
kutatások bizonyították, hogy az egészséges emberek vérében nagyobb a szelén koncentrációja, mint a rákbetegekében

Főbb forrásai: búzacsíra, tonhal, hagyma, paradicsom, brokkoli

Érdemes pótolni is a szelént, hiszen táplálékainkkal nem biztos, hogy fedezni tudjuk a napi beviteltlegalább 50-100mcg ajánlott egy nap, de a jelenlegi környezeti hatások miatt 200mcg is megfelelő lehet

Javasoljuk, hogy extra bevitel előtt konzultálj szakértővel, hogy valóban szükséges-e a pótlás, illetve a megfelelő hasznosulás érdekében

www.honu.hu